Le nostre lezioni di Yoga Aereo offrono un’esperienza unica e coinvolgente che unisce gli elementi dello yoga tradizionale con l’uso di un’amaca aerea sospesa. Questa forma di yoga, nota anche come “Yoga sospeso” o “Yoga delle Amache”, è adatta a tutti i livelli di abilità e consente di sperimentare la pratica del yoga in modo nuovo e stimolante.
Durante le lezioni, gli insegnanti esperti guideranno gli studenti attraverso una serie di posizioni e movimenti, utilizzando l’amaca come supporto e strumento per esplorare una gamma più ampia di asana (posizioni yoga). L’amaca permette di sostenere il peso del corpo e favorisce l’allungamento, l’equilibrio e la flessibilità in modo sicuro ed efficace.
Le lezioni di Yoga Aereo offrono una serie di benefici per il corpo e la mente, inclusa una maggiore consapevolezza del respiro, una migliore postura, il rilassamento della colonna vertebrale e una sensazione di leggerezza e libertà. Questa pratica può aiutare a ridurre lo stress e aumentare la fiducia, oltre a stimolare il senso di gioco e divertimento nel processo di apprendimento.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente con lo yoga o il fitness aereo per partecipare alle lezioni. Le amache sono regolabili in altezza per adattarsi alle diverse esigenze dei partecipanti. Venite a scoprire una nuova prospettiva sullo yoga e ad esplorare il benessere fisico e mentale attraverso la grazia e l’elevazione dell’Yoga Aereo!
Condotto da PAOLA STROPENI