Il percorso di Detox Yoga con Eleonora, insegnante di yoga e consulente in alimentazione olistica, ti offre incontri settimanali di un’ora dedicati al benessere fisico e mentale.
In ogni lezione, Eleonora inizierà con una breve parte teorica in cui fornirà preziosi consigli per disintossicare il corpo attraverso una corretta alimentazione e stili di vita salutari. Questi suggerimenti ti aiuteranno a eliminare le tossine accumulate nel corpo, favorendo un migliore equilibrio interno.
Le pratiche di yoga durante il percorso saranno mirate specificamente a favorire l’espulsione delle tossine e il rilascio delle tensioni. Le asana (posizioni yoga), il pranayama (respiro consapevole) e le sequenze di movimenti stimoleranno il sistema linfatico e aiuteranno a purificare il corpo.
Queste lezioni settimanali di Detox Yoga offrono straordinari benefici per la tua salute e il tuo benessere complessivo. Ridurranno lo stress, miglioreranno la flessibilità, rafforzeranno i muscoli e contribuiranno a ristabilire l’equilibrio emotivo.
Partecipando a questo percorso, potrai sperimentare una maggiore vitalità, energia e chiarezza mentale, oltre a promuovere un corpo più sano e armonioso. Il Detox Yoga ti aiuterà a riscoprire un nuovo senso di benessere e serenità, rendendo ogni lezione un’opportunità per prenderti cura di te stesso in modo completo e profondo.
Condotto da ELEONORA PELLEGRINI