Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi, per rendere gli incontri il più possibile personalizzati. Si lavora sul corpo, sulla ricerca del nuovo baricentro e lo scioglimento delle tensioni. Si dedica molta attenzione al respiro attraverso varie tecniche che permettono di rilassare mamma e bambino. Si scoprono strumenti meditativi, respiratori e corporei da poter utilizzare durante il travaglio e parto, garantendo un’esperienza il più possibile naturale e gioiosa