Tai Chi Chuan
Un’antica disciplina psicofisica cinese, una forma di ginnastica dolce che è nel contempo un metodo terapeutico, un’arte marziale, una forma di meditazione e una via alla trascendenza.
Qi Gong
Si tratta di una disciplina nata dalla combinazione di conoscenze derivanti dalla medicina tradizionale, dalla filosofia e dalle arti marziali cinesi; prevede l’esecuzione di particolari e determinati movimenti in coordinazione con la respirazione e associati alla concentrazione mentale e a tecniche di meditazione.